トレーナーから正しいトレーニング方法や姿勢を学ぶことで、ケガをする可能性を低くすることが出来ます。YouTubeなど観て真似をするよりも、トレーナーに見てもらう方が、安全かつ効果的なトレーニングが可能になります。
お客様個人の体に合う、カスタマイズされたトレーニングプランも作ります。

より経験豊富な人にとっては、プラトーを克服するのに役立ち、退屈し始める可能性のあるワークアウトに斬新さを加え、フォームを修正するか、または一部の人にとっては、一人でトレーニングせず、誰かがあなたを快適ゾーンから押し出すという唯一の事実.

それでも疑問がある場合は、試してみるのが一番手っ取り早い方法です。

基本的に恵比寿スタジオでトレーニングを行いますが、お客様のご要望もお受けしています（マンション内のジム、自宅など）。

トレーニングに重要な質問で、トレーナーが存在する理由です。体は人それぞれ異なり、スケジュール、代謝、習慣や運動レベルなども異なります。一般的には、1回45~60分のトレーニングを週3回行うことをお勧めしています。PersonalFitでは、お客様のスケジュールに合わせたトレーニングプランを作ることが可能です。

パックを購入した場合、カスタムトレーニングプランもお渡ししますので、例えば、週3回のトレーニングのうち、1回をパーソナルトレーニングで行い、残り2回はお渡しするトレーニングプランをご活用いただきながらご自身で自宅やジムなどでトレーニングを行うことが可能です。
一人一人の状況と目標に合わせてプランを作ります。

価格ポリシーをご確認してください。

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最初のレッスンは基本的にスタジオで行い、１時間以内で終わります。プランを立てるため、病歴、フィットネスレベル、サイズ、定数などをチェックします。

もちろん個人差がありますが、目標に寄ってプログラムを適切に実行すれば、毎週体重やサイズ、または強さに変更行うはずです。

高血圧、運動制限、糖尿病、関節炎、冠状動脈性心臓病、妊娠、喘息などの医学的状態に対処するために訓練されています。上記含め全ての症状に異なるガイドラインがあり、我々は具体的にそれらを学んでいます。これはご年配や若い方のトレーニングにも当てはまります。医師の確認が必要な場合もありますが、このようにお客様にとって無理の無い、カスタマイズされたトレーニング法を一緒に作っていきます。

少なくとも24時間前までに教えていただければ、レッスンを組み直します。時間内に広告をしなかったら、レッスンの費用が発生いたします。

認定されたパーソナルトレーナーとトレーニングをする理由は、適切なフォームとバランスで、できる限り最も効率的かつ安全な方法でトレーニングを行うためです。極めてまれなケースだとは思いますが、万が一の場合は、当社の保険で補償されます。他のトレーナー等のポリシーについて確認してみてください、彼らは補償していない場合があります。お客様の安全と安心を提供します。

何らかの理由（海外への移動など）で止めたいと思った時点でお預かり金のうち未使用分について、銀行振込に限り受け付けています。
一括申し込み特典の無料レッスンは、一括申し込みレッスンの最終回に充てられます。
10レッスンパックを申し込み後、6回目までで払い戻しを希望する場合、4回分が払い戻しの対象となり、3営業日以内に払い戻しを受け取れます。

動きやすい服装。
室内用のトレーニングシューズ、素足でも大丈夫です。

ダイエットをトレーニングに合わせますので臨んでいない体型になるおそれありません。